LEVEL UP肌肤的防御系数——精油防晒配方和用法

      近年来美白概念风行一时，人们的防晒意识也愈加普及，紫外线让一众爱美女生如临大敌，出门前全副武装的防御工作，已变成跟穿衣登鞋一般理所当然的事情。有否想过，当我们涂抹防晒系数过高的产品，或用厚厚的底妆阻隔阳光带来的杀伤力时，然而对于皮肤来说，无疑是过多的负担。

快点level up 肌肤的防御能力，既能帮助适当防晒，却不过度遮蔽，让娇嫩肌肤与艳阳和谐共舞，才是上佳之策！

      一直以来，我们注重的防晒工作只知道依赖于产品的防晒系数，有色斑者更是对阳光惧怕万分，却几乎没有人想过如何提高肌肤自身的防御能力。我有一个29岁的女性客户，因进行了过度的光学美容，引致脸部严重起斑，包括额头、上下唇、眼周呈密集色斑，为了这个问题，她几乎尝试遍中西药膏、敷剂、最昂贵的保养品，日常使用名气品牌的SPF50+++防晒产品，可是色斑还是在增长中。

      她于彷徨中寻求芳香疗法的帮助，当时我给予的调理方案很简单，就是建议暂停使用所有护肤及防晒品，调配了一瓶东印檀香、玫瑰草、奥图玫瑰、玫瑰果油的调理油，早晚使用；一瓶SPF25的复方薰衣草植物防晒乳，出门使用；还有一瓶薰香泡脚的精油调节情绪及内分泌。个案坚持使用上述配方将近2个半月，然惊喜的发现，全脸色斑明显减淡，有一部分竟然消失。

      第二阶段我才使用上有名的祛斑精油，如永久花、橙花、胡萝卜籽等，在这有必要说明一点，为什么我没有在第一阶段就使用这些明星精油，事实上，个案当时的皮肤基础过于娇弱，恐难以承受一点点的刺激，只有待建构好良好的基底，才能进一步促进肌肤的自愈功能。期间我这个客户还去了一趟川藏高原，值得高兴的是，我为她准备的精油配方，实在的有效，即使她的脚后跟都晒龟裂了，但脸部和眼周丝毫无损，色斑也不见增多，就是晒黑了而已。

      由此可见，防晒品固然必须，但肌肤的质素在防晒机制上也担当着相当重要的角色，而精油的防御修复能力也恰好体现出其优越之处。紫外线的本质并不全是坏的，它好的一面是具有抗病毒、杀菌效果，且能加强皮肤细胞组织的再生能力。再说，我们补钙也得靠太阳的作用呢。

      几乎每一个首次使用精油护肤的朋友都会询问此问题，这当然是跟坊间存在很多一知半解的误导有关。事实上，众多适用于脸部保养的精油中，只有【柑橘类】具有光敏性，如柠檬、甜橙、莱姆、西柚、蜜柑，调配于脸部的使用比例需在0.5%以下，其中佛手柑需特别注意，建议使用下限是0.1%，或者是使用佛手柑FCF（无光敏性）的精油。另外还有几款专业者使用的精油也带有光敏性，分别是白芷根、阿密茴、圆叶当归和万寿菊。

      除此以外，相反有许多芳香精油具有优异的防晒及耐高温性的特质。例如胡萝卜籽、罗马洋甘菊、永久花、薰衣草、香蜂草、檀香、岩玫瑰、丁香苞等等，这些天然植物生长于严热酷暑的环境中，本身就具有过滤紫外线的生理结构，十分契合的是，此类型精油皆是促进细胞再生、帮助建构胶原蛋白、美白淡斑的明星精油，再配合上冷压植物油的天然防晒抗氧化能力，不愧是晒前防御、晒后修复的良方。

推荐配方：

      真正薰衣草与勃朗峰薰衣草都带花香、草香、树脂、木香的混合香味，具有很好的滋养安抚作用，能显著提高肌肤自身的防御能力。而醒目薰衣草则对伤口修护、烧烫伤处、皮肤再生美白等很有帮助。同时，薰衣草性质温和，可以直接涂敷在皮肤上，形成天然安全的保护屏障。 

      檀香性质安全温和，所有肌肤适用，具有显著的保湿效果，同时促进骨胶原再生，并可用来改善皮肤干燥，过敏，发痒与发炎的现象，能镇定、呵护夏日易被紫外线侵袭的肌肤。洋甘菊则是著名的清热精油，尤其对皮肤敏感，发红或干燥有很好的镇定作用。尤其重要的是，洋甘菊可以治疗过敏性疾病，如湿疹、荨麻疹、所有干燥、脱皮、发痒以及出现红斑的皮肤。胡萝卜籽则对明亮白皙肌肤很有效果。

建议用法：

1．早晚洗脸后用3滴调油轻拍全脸。

2．晒前晒后都取用3滴拍脸，如果持续待在艳阳下，两小时补充一次。

3．晒后修复面膜：上述调油25滴+玫瑰纯露10ml+芦荟胶15g，敷脸10分钟后清洗干净。

      我们日常生活中食用的新鲜蔬果也含有耐热抗晒得成分，合理的摄取能在皮肤表面达到防晒效果。根据美国生物实验家证实深绿色蔬菜，如菠菜、绿色花椰菜、芥菜、西兰花，内含丰富叶黄素（Lutein，一种抗氧化物），不但能促进眼睛健康，同时能保护皮肤不受UVA和UVB的伤害，避免斑点黑色素增生，平时每天大约摄取一小碗的分量，可以加强身体和眼睛的抗晒能力。

·防范UVA和UVB同样重要。

      日光中的UVA会破坏真皮层的弹性纤维和胶原蛋白纤维，造成黑色素增加，使皮肤失去弹性和张力，提早出现皱纹与松弛；UVB则会令皮肤发红、晒伤甚至引致黑斑。

·防晒品的SPF值

      最常见的防晒产品会标明SPF数值，SPF代表该防晒品在UVB的照射下，保护皮肤不被晒红的时间。SPF15=10分钟*15倍=150分钟（一般人暴露在阳光下10~15分钟开始晒红）。

·PA++的防御力

      PA代表防UVA照射的功能，+、++、+++分别代表轻度、中度、高度阻隔，可延后晒黑时间2~4倍，4~8倍及8倍以上。即使你的肌肤脆弱娇嫩，或伴有色斑，建议在日常中使用SPF30 PA++的防晒品经已足够。

·选一瓶安全的防晒品

      目前化妆品研发界透过常年对人体试验发现，一瓶好又安全的防晒品，最好是添加物理性防晒的挡光成分，一般以二氧化钛和氧化锌为主。如此搭配能减少防晒品里的化学性防晒比例，同时降低化学成分对皮肤的刺激性。