金秋如何透过精油芳疗“氧”肺——预防呼吸系统疾病

      秋季，在令人舒爽的秋风中总蕴藏着一把“邪燥”的温柔尖刀，在不觉意间会慢慢侵袭我们的呼吸系统，使人容易患上呼吸系统疾病。而呼吸系统主要由呼吸道和肺部组成，故“秋收养肺”就变成了当务之急。马上用植物能量好好养护身体里“倒置的大树”——呼吸系统吧！

      在我们的身体里，以肺为中心的呼吸系统，是条条畅通的气路的集结。随着秋风渐行渐深，空气日益干燥，所以保护好体内的水世界，滋养好身体里“开放系统”的中心——肺部，亦成了秋季的首要任务。直接喝白开水和让自己全方位接受水滋养的泡澡都是很好给身体补水的方式。在准备好的牛奶或浴盐等媒介物中滴入8~16滴RH强健活络复方纯精油，将自己沉浸于馨香弥漫的浴水中，聆听《心灵感悟》的自然之音，静待如精灵般的芳香小分子随着音符的跃动透过肌肤、秀发，融入到身体的血液中，滋润正遭受秋燥的肌肤的同时，也轻轻安抚着连日来受秋乏、疲劳所困扰的肺部。

      据统计，每个正常的成年人每天至少吸入、呼出将近2公升的空气。这对容积有限的肺部实则为一项浩大的工程：利用血液作运输工具，收集和交换气体，并“动员”体内的每个活细胞都参与将不同质量的空气进行加工，供我们身体各部的使用。面对如此繁重的“工作”，给我们的肺部好好放松、疏导，显然是必要的，故肺部排毒的“香薰按摩”应当是不二选择。将具有治疗效用的香薰精油（如Eu尤加利、Lm柠檬、Rm迷迭香都有很好的帮助肺部排毒的功效），融入芳疗师一连串的抚摸、压捏、轻扫、揉搓等舒筋活络的动作，促使香气分子融入到血液中、游走于身体各处，您会发现肺循环的不健康状态明显得到改善了，人也由内而外地散发着自然之美。

   “自古逢秋悲寂寥”，您中了悲秋的“魔咒”了吗？实际上，入秋后，日光渐弱，我们大脑底部的松果体所分泌的褪黑激素增多，由此身体容易感到秋乏、消极，精神也萎靡不振、悲秋情绪愈涨。然而，这“魔咒”并非不可解。可利用随身携带的精油项链、香薰喷雾或点香薰灯来营造自然香薰环境中，并经常大笑〔大笑能在不觉间进行深呼吸〕，您会发现在肃清肺气、呼吸顺畅之余，心情也随之平和下来了。因为香气能绕过血液循环的障碍而直达神经系统，以香气独具的韵律协调着我们的心肺和大脑，从而调和失衡的情绪。Ro玫瑰、Jm茉莉花精油的香薰能改变大脑的节奏，让人心情平和；而Bs罗勒、Rm迷迭香则能增强体内能量。