25岁是分水岭,从那天以后,肌肤的状态每一天都离年轻更远了一步。面对自己逐渐熟龄的肌肤,芳疗可以帮助我吗?如何可以加速细胞的修复,与时间作赛跑。
肌肤在25岁以前,尽管疏于护理,通常肌肤都会自行修复。这是因人体在年轻的时候新陈代谢作用较活跃的缘故,即使是晒黑也很容易回复白皙的。但年龄一旦过了25岁后,皮肤就较难自动恢复白皙或容易变得衰老,这是由于老化现象的出现,身体的代谢能力下降,若加上经常疲乏、熬夜、心情欠佳、少喝水、缺乏运动等,细胞在“不健康”的环境中生活,肌肤的状态更逐渐走下坡,自动修复的能力也显得较弱。
美肤保养3大黄金观念
美肤保养有3大重点:依年龄做保养、25岁是关键期、遵循美肤周期表;掌握这3个观念,就能拥有比实际年龄年轻的美肌了。
观念1——不同年龄有不同保养方式
不同的年龄阶段,有不同的保养任务;由于肌肤的老化速度不同,新陈代谢的效率有异,应该针对不同的年龄阶段,来提供肌肤最好的重点保养。
年龄 |
肌肤特点 |
护肤保养重点 |
20~25岁 |
· 肌肤状态很年轻
· 具有较好的保水作用
· 能承受葬空气与紫外线的侵击 |
· 清洁工作为首要任务
· 每天做好必要的清洁工作
· 用清爽的Ch罗马甘菊乳液来保养肌肤
· 避免因为不当的化妆或卸妆程序而长出青春痘 |
25~35岁 |
· 易因压力而呈现老化 |
· 应特别注重保湿护理,使用Vl紫罗兰清透系列很适合
· 要开始注意防晒措施,常用Ch洋甘菊精华液会有帮助
· 应使用含Ro玫瑰和Cy丝柏精油成份的眼霜来保护眼部肌肤 |
35~45岁 |
· 肌肤的老化现象开始产生
· 细胞的新陈代谢作用及血液循环都逐渐缓慢
· 皱纹开始明显
· 肌肤易出现暗沉现象
· 脸部易疲劳、出现斑点 |
· 建议使用加强补湿、防衰型的保养护理,如含Rw花梨木、Jo荷荷芭、Ld菩提花、Cg篮甘菊精油成份的Av芦荟舒缓系列来保护肌肤的滋润,才能防止因肌肤缺水形成的皱纹出现
· 沐浴时可用Fk乳香精油3滴与沐浴露混合清洁全身,让可以帮助肌肤细胞新生、恢复弹性、减淡细纹的乳香精油为全身肌肤做好基础保养 |
45岁以后 |
· 肌肤表皮细胞不再发生作用
· 胶原蛋白与弹性纤维都相对减少
· 肌肤会特别干燥 |
· 建议使用含有能活跃胶原蛋白和弹性纤维的Sw檀香、Ro Otto奥图玫瑰、Jm茉莉、Fk乳香精油及乳木果护肤品
· 避免晒太多太阳
· 多补充水份
· 避免生活步调过于紧张 |
观念2——25岁后是保养重点
人体肌肤在25岁以前,因黑色素沉淀而产生的斑点,通常会自己慢慢恢复白皙。这是因人体在年轻时候,新陈代谢作用较活跃,即使晒黑了,也很容易回复白净的。然而人体一旦过了25岁后,皮肤就无法自动恢复白皙。这是由于老化现象出现,身体的新陈代谢能力也跟着下降,使得肌肤的状态逐渐走下坡,因此失去了自动恢复的能力。
观念3——遵循『美肤周期表』
一天24小时,你知道如何正确保养才能有效保持肌肤的晶莹透亮吗?由于每个人体内都有一个生理时钟,皮肤的状态也会遵循着体内的生理时钟来运作。当我们在进行美肤保养时,如果能与皮肤的作息时间相配合,往往就能发挥意想不到的美肤效果。
生理时钟 |
身体运作特性 |
护肤保养重点 |
23:00~5:00 |
· 细胞的生长与修复作用最旺盛
· 细胞分裂的速度比平常快约8倍 |
这时段的皮肤对于护肤品的吸收很强,建议使用含有植物高度营养如Ro玫瑰、Nr橙花精油成份的滋润护肤品,能发挥最好的修护效果。 |
6:00~7:00 |
· 从凌晨4点开始,肾上腺素开始分泌加强,细胞的再生活动降到最低
· 由于肾上腺素影响,水份会堆积在细胞中,使淋巴循环作用减缓 |
早晨起床经常会有眼皮肿胀现象,建议使用含Ro玫瑰、Cy丝柏精油成份的,能帮助收紧眼袋的眼者哩,有助于帮助眼部肌肤的血液循环和排除眼肿。 |
8:00~12:00 |
· 肌肤运作功能达最高峰
· 肌肤组织的抵抗力最强
· 皮脂腺的分泌最活跃 |
建议在此时做好保湿及美白祛斑的护理,如Nr橙花透亮系列。 |
13:00~15:00 |
· 血压与荷尔蒙的分泌作用降低,身体逐渐产生倦怠感,皮肤容易出现小皱纹
· 此时皮肤对于高效营养的护肤品吸收能力较弱 |
使用含Ro Otto奥图玫瑰、Ma金盏花精油的保湿霜或紧肤面膜等来增强肌肤的活力,使肌肤更有生气。 |
16:00~20:00 |
· 身体内部的微循环作用加强
· 血液中含氧量提高,心肺功能的运作比较好,因此能充分吸收护肤品的营养 |
可进行精油水疗泡浴和全身按摩的深层保养,有利于肌肤吸收与代谢的精油有:Cm肉桂、Jn杜松果、Cy丝柏、Cw雪松、Gg生姜、Rw花梨木、Bg佛手柑、Fn茴香。(透过『香气诊断』选择精油) |
20:00~23:00 |
· 夜晚的微血管抵抗力逐渐衰弱,血压逐渐下降,人体容易出现水肿与发炎现象 |
这个时段的皮肤容易出现过敏反映,因此较不适合在此时段进行美容保养。 | |