美妙的精油香薰浴，干燥寒冷冬日浸出婴儿肌肤

      干燥寒冷的冬日，缺水、痕痒、脱皮等肌肤问题又齐齐来报到了，紧绷绷的皮肤令这个冬日无法完美。何不，在热乎乎的水里泡一场美妙的香薰浴？既可活络筋骨、舒心适意，又可找回润滑光洁的美肌，把寒冷和粗糙通通赶走！

 

      在温热的水中浸泡，一方面可以使血液循环加速，促进新陈代谢；另一方面温暖的环境也可以使交感神经兴奋、基础代谢率也会因此提高，并且消耗较多的热量。所以，冰冷的冬日好好泡个浴后，你会发现，体重似乎变轻了，压力也一下子舒缓了。

      红酒中含有单宁酸及葡萄多酚的成分，能够抗氧化、促进血液循环，让肌肤亮丽有光泽，更能有效地舒缓身心，是一种非常好的SPA材料。在清清的浴水当中，先加入4滴Ch洋甘菊和2滴Ro玫瑰纯精油，然后再加入半支可饮用的红酒，泡浴20分钟。假若再洒上星星点点的花瓣，伴随天然精油的迷人芬芳，会令这场泡浴变得更加迷人。

      浴后，通过汗腺和皮脂腺的分泌，阻塞毛孔的污垢和油脂得以被清除，可达到畅顺血液、活化肌肤，令肌肤呈现娇嫩的淡粉红色效果。除此之外，亦能消除疲劳，释放压力，帮助睡眠。红酒香薰浴把红酒促进血液循环、美化肌肤与精油泡浴的浪漫减压功效融合在一起，在干冷的冬日别具吸引力。

 

     牛奶丰富的乳脂肪、维生素及矿物质很容易被身体肌肤吸收，在防止肌肤干燥的同时还能发挥修补肌肤细纹的作用。据说埃及艳后非常喜欢泡牛奶浴，借牛奶浴来保持肌肤的光滑、嫩白和细腻，是实用的减龄妙招！

      在牛奶浴中加入 8至 15 滴Sw檀香精油，更可促进细胞再生、净化肌肤、改善毛孔阻塞和平衡油脂分泌。对于经常失眠的人士来说，尤其适合泡牛奶檀 香香薰浴，因为檀香精油具有安定情绪、抚慰心灵的功效。泡浴时间同样不宜太长，以 15 至 20 分钟即可。

      通过热水浸泡加速身体的血液循环，使身体肌肤与牛奶中充沛的营养成分来个最充分的接触，为肌肤大量补充水分和养分，自然能收获一身的丝滑美肌！还能在短时间内转换情绪，放飞心灵，真正到达快乐无忧的甜美境界。

 

      粗盐，可以说是最实惠的天然泡浴材料。据研究，盐分具有一定的渗透性，可渗进肌肤内，促进发汗，排出体内的废物和多余的水分，加快肌肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充矿物质，使肌肤细致、紧绷。

      而精油，因具有小分子特性，能快速进入人体，加速毛细血管循环，增进淋巴细胞排毒功能，使脂肪得到消耗。精油与可食用粗盐结合泡浴，所起到的纤体瘦身作用无疑是喜人的。在已加了粗盐的浴水中加入BSM消脂纤形纯精油8滴，不仅会促进血液循环，还能带走积存的“身体垃圾”，有助改善睡眠质量。

      额外提示：在泡浴的时候，如果搭配着进行简单的肢体伸展与按摩动作，例如抬抬腿、或是按摩手臂、臀部、以及腰部及腿部等任何想要瘦下去的地方，可以让效果更为显著哦。另外，想要发挥瘦身效果的浴水水位，也是有讲究的呢。大约是在心脏以下、相当于将身体的一半泡在浴缸里的程度，这样可让身体各部位的器官承受适当压力，再加上水温效果，泡完后全身会大量流汗，达到彷佛做过运动般的效果！

 

      红糖作为一种传统的养生保健食品，自古以来就备受推崇。民间有喝红糖姜汤的习俗，用来祛风寒、补气养血。外用红糖美容护肤，你又知道吗？红糖中含有“蜂蜜”成分，具有强力的解毒功效，能起到滋润和营养作用，使肌肤细腻、光滑、富有弹性。所以用红糖泡浴，对肌肤的美丽有大大的帮助。

      那么精油中，又有哪些精油可以起到较好的润肤功效呢？Jm 茉莉花、 Rt 奥图玫瑰、 Yy 依兰花、 Cr 罗马洋甘菊、Nr 橙花、 Bz 安息香、 Or 甜橙、 Lv 薰衣草、 Sw 檀香都是不错的选择。在以下几款配方中，选任意一种与红糖混合在一起临睡前浸浴，润肤与助眠效果尤佳。

Tips 1 ： Jm 茉莉花 5 滴 ＋ Yy 依兰花 3 滴 ＋ Lv 薰衣草 2 滴

Tips 2 ： Rt 奥图玫瑰 6 滴 ＋ Cr 罗马洋甘菊 4 滴 ＋ Bz 安息香 2 滴

Tips 3 ： Cr 罗马洋甘菊 5 滴 ＋ Or 甜橙 4 滴 ＋ Sw 檀香 3 滴

Tips 4 ： Nr 橙花 6 滴 ＋ Lv 薰衣草 5 滴 ＋ Yy 依兰花 2 滴

 

     浴完清洁后，在全身肌肤还处于湿润状态时，马上全身涂抹乳液，如玫瑰柔丝身体乳、洋甘菊柔丝身体乳，就能让全身肌肤长时保持水嫩状态。