产后抑郁，精油芳疗对此可以诊治吗？

  

   （桂林 蒋丽 设计师）：妹妹刚刚生完小孩，有点产后抑郁，不知芳疗对此可有帮助？

      产后抑郁症有可能发生在每个产妇的身上，一般会在产后两周出现，原因通常是家人的宠爱重点放在BB身上，忽略了产妇的心灵安慰，特别是婆媳间或丈夫的某些让人不顺心的话语引致；另一种情形就是因产妇照顾BB时产生的麻烦与劳累造成的紧张、憎恨、疑虑、内疚、恐惧、烦躁等不良心理。

      作为姐姐可以从旁引导家人，要把关爱的重点公平对待，建立温馨的家庭氛围，就是最可贵的灵丹妙药。另外，你可以多倾听一下妹妹产后的想法与感受，给予鼓励和照顾孩子的方法，这样就会让妹妹感受到家人亲切的关怀来消除不良的心理影响。

      芳香疗法除了可以帮助产妇更好地度过产后忧郁症，还能帮助产后的身体尽快康复，但对于哺乳期的产妇来讲，特别是BB在六个月内，我们都不建议使用精油，无论是薰香灯或使用在产妇身体上精油气味，都会对BB的嗅觉和发育有些影响，如果BB已经超过六个月了，而且断奶后，产妇就完全可以享受各式各样的芳香疗法了。

      给您建议的这几种精油，会对产后抑郁有明显的帮助：Md桔、Bg佛手柑、Or香橙、Gn天竺葵、Lv薰衣草、Pr马丁香、Ch洋甘菊、Jm茉莉。

      以上列举的精油经香气诊断后，选最喜欢的一种用10滴:30毫升的纯葡萄籽油混合成按摩油，请您妹妹的丈夫或亲友轻柔地隔天为她作背部或四肢按摩，手法不必拘泥，或自己用按摩油涂抹全身肌肤即可。另外，也可根据妹妹喜爱的一种精油用8滴浸浴或用3滴淋浴，还有一种更简单方便的方法，就是将喜爱的精油滴入精美的琉璃项链中，随身携带，自行吸嗅以愉悦心情。