皮肤晦暗、脱发，还要减肥，我应该怎么用精油保健呢？

    

     (山东东营 宗小姐)我年龄36岁了，皮肤晦暗，有红血丝，鼻子有黑头。我现在正在减肥，新陈代谢不好。我买的精油有，佛手柑，薰衣草，没药，姜，丹参，缓心菁华油，减肥美体的精油。我还有脱发的问题。我应该怎么用精油保健呢？

 

您好宗小姐：

      非常感谢您对我们的信任！皮肤晦暗和黑头等问题，与熬夜、睡眠质量有关，因为8小时的睡眠时间是帮助身体自我修复的过程，而这过程的质量一直不好的话，会影响各器官的正常活动与代谢，特别是肝脏，会影响毒素的处理，人会感觉好累，提不起精神和免疫力下降的；另外就是雄激素的分泌会旺盛，刺激黑色素细胞的活跃，造成肌肤晦暗和容易有黑头。所以，最简单的解决方法，就是“睡觉”，我说的是要有优质的睡眠。

      如果是疲累、乏力或熬夜造成的肥胖，不一定与脂肪有关，而是与人体的代谢有关，因为血液循环时会将人体毒素和多余水分去除的，而疲乏时循环和泌尿系统将处于迟钝状态，难以帮助代谢，人自然就会肿肿的；如果因心情不好，还会引致荷尔蒙失调，而失调时又会让人肿肿的，所以，肥人都不一定是脂肪肥大，而是水肿了。

      脱发原因与情绪容易激动、易怒等有关，建议您在家或公司里，多用“薰香灯”，让自己随时闻到大自然的香气，可以帮助情绪镇静、平和。

您已购买的精油有没有通过“香气诊断”？如果有的话，可以从您购买的精油来分析您的健康：

      1、精神情绪：您需要放下和乐观，给自己和他人更多鼓励和信心，不要计较结果了；用Bg佛手柑6D+Lv薰衣草4D+My没药2D+300ml鲜奶，每晚泡浴20分钟，听着身心灵静修音乐，效果更佳。

      思维引导：想象一下森林公园的清晰气色，清新洁净的活氧空气，深呼吸能使自己完全的放松；或想象一下曾经令自己开心和欣赏的旅游景点，回忆一下美好的时光……，平静、放松(千万不要睡着哦！！)

      2、缓和心脏健康：每天可以多次使用HA缓心菁华油摩擦手心；每当遇到不太顺心的事情，记住，您身上已经带备了HA，马上拿出来用，摩擦手心时还可以深呼吸，坚持使用会让心脏健康的。

      3、BKF或BSM复方减肥精油；白天用少许时间，用BKF沐浴，每天坚持吧，会让人愉悦心情和提神醒脑，还能帮助减肥和去水肿的，浴后可以用调和按摩油(Cs丹参20D:50ml)(Gg姜20D:50ml)全身涂抹，两种调和按摩油可以更换使用；

      4、用Gg姜精油2D白天洗头，会刺激头发生长，每天坚持使用吧；

      5、精油琉璃项链：在自己喜欢的精油项链中，加入Bg佛手柑6D、Lv薰衣草4D、Cs丹参4D，每天佩戴在接触肌肤的心肺区(晚上不用带着)，会帮助心脏健康和调节情绪平静的。

      最后，我要提醒您的，就是“万病之首都是情绪病”，任何身体毛病都是由于平常的思维方式造成的亚健康堆积，才会进入真正的疾病，所以，遇到任何棘手的事情时，我们都需要用“宽恕心”面对，多用精油在自己的生活中，可以让纯天然的活氧能量随时帮助自己渡过所有的心理问题。

   “不要把心中的篮子盛载废物，只要将真实的、可敬的、清洁的、可爱的、有美名的七彩小花放进去，您的心灵必然发出幽香。”愿上帝赐给您每天开心和健康！赐给您更多的智慧与幸福！