 现代人几乎没有人能够逃离压力，压力并非完全毫无益处，适当的压力可以激发斗志和勇气，不过，过度的压力却对身心造成许多负面的影响；在情绪方面，包括会使人紧张、沮丧、焦虑、易怒、无法专心、失去判断力、退缩、失去自信等，而且也会产生身体不适或疾病，如头痛或偏头痛、肌肉酸痛或身体僵硬、肠胃不适、高血压、月经失调、免疫力下降，以及过敏、失眠……甚至失去性欲等等。
芳香疗法对于舒解压力绝对有正面的作用，大多数人对于精油的认识，往往就似乎奠基于此，许多市场调查也显示，舒解压力是人们对于芳疗效益的首要要求。
在家里，通过『香气诊断』选择自己最喜爱的精油，动手做自己喜欢的DIY舒解压力按摩用品，于沐浴后涂抹全身，帮助自己提升正面能量的同时，还能让身体肌肤长期处于幼嫩状态。
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