春季时花粉过敏，精油如何帮我处理？

 

春暖花开时，由种子树如枸树、蓖麻、地肤、法国梧桐等较多花粉的纤维物质漂浮于空间，透过呼吸系统和皮肤接触，对人体产生过敏反映，通常会在转季时较多出现花粉，自然环境的变迁，人类有时真是无所适从。

只要增强自身免疫力，是可以避免的。我给您的建议有几点：

1、早点睡觉、睡足8小时，只有充足的睡眠，让身体机能有足够的时间进行修复，是提高免疫力的最佳方法之一。

2、不要吃过量的蛋白质，如海鲜、鸡蛋、豆制品等，否则就会“里应外合”了。

3、多喝清水，有助于体内循环代谢，清洁血液，保持畅通的排泄，减少毒素的堆积，免疫力自然就提高了。

4、常运动，多出汗；女性出汗机会真的很少，汗管常于堵塞状态，积聚在肌肤深层的毒素就无法排除，所以运动排汗也是排毒的一种很好途径，也是提高肌肤免疫力的一种良好方法。

5、不要依赖药膏；医学界的治疗方法就是“头痛治头，脚痛治脚”，一去看皮肤病就是搽药膏，无论任何名牌药膏都只是“暂时的抑制”，问题的根源没有得到深入的解决。

6、万一皮肤痕痒时切勿“抓痒”会越发厉害；又痛又爽的抓痒会让细菌扩散得很厉害，更不要用太热的水洗澡。

7、用Cr罗马洋甘菊或Cg德国篮甘菊3滴精油与少量沐浴露混合一齐沐浴，或者，用3滴Cr精油＋全脂牛奶20毫升混合好，淋浴时就当成沐浴露那样全身均匀清洁，不要计较时间、方向和次数，一次性用完这个处方便可，少用沐浴露也会帮助皮肤减少痕痒的。

8、用Ro玫瑰精油20滴与50毫升甜杏仁油调和，转季时每天早晚面部和全身均匀涂抹，因Ro精油对抗过敏、痕痒症状非常有效，50毫升用完再重新调配，这样会新鲜些(市面上有很多Ro精油买，您可别乱买，要认准有100％Pure Essential Oils的英文应可放心买，外国人做生意会自律些。

9、转季时要带上口罩、穿长袖衣服，避免皮肤暴露于空气中，这样会减少接触花粉刺激皮肤的机会。