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拯救冷宫精油大作战

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cynthia37279 发表于 2018-8-22 22:31:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
页眉.jpg
0156045a14de64a80120518710aa13.jpg@2o.jpg
大家有没有发现,有些精油买的时候觉得很需要,但买回来之后用了不超过3次就一直闲置呢?
没错,说的就是你了。
当精油还在购物车的时候,你是如此的希望得到它,但买了之后就闲置在一旁,用的永远是那几只薰衣草,天竺葵,玫瑰,花梨木……造成它们失宠的原因,除了跟个人用油习惯有关系之外,其实有些精油自身的确也会自带容易失宠的“光环”。
01.gif
失宠原因.jpg
1、味道不好闻或者很难跟其他精油搭配
代表精油:丝柏,杜松,岩玫瑰,松红梅,芹菜籽,缬草,没药,广藿香,欧白芷根,依兰等。
对精油有了解的小伙伴都知道,精油是萃取自天然的植物,每种植物都有其独特的气味,有些植物的味道本来就不算很好闻,而且经过蒸馏萃取的过程,大多精油都未能完全把原本植物的气味保留下来,或多或少会有改变,或者是因为精油太过“浓缩”的关系,以至于一些即使本应好闻的味道,变得浓烈刺激。这类型的精油,在第一次使用时候通常都是满怀期待的打开瓶盖,之后皱着眉把它拧紧,放在精油箱的最深处。

05.gif
2、功效过于单一或者功效不为人所知(尤其护肤上)
代表精油:茶树,丁香花苞,松红梅,洋甘菊等。
大部分精油都是多分子结构,本身就拥有丰富多元的功效,但是有些精油的个别功效,因为种种原因(功效特别显著,商业干预等),被广泛的传播后,导致大家对该精油贴上了“XX专用”“XX特效”的标签,而其他的功效通通被这光环所掩盖。茶树精油就是一个商业干预的很好例子,说起茶树精油大部分人首先想到的是祛痘,但当你没有痘痘的时候,可能就会一直闲置,没有想起去使用它了。就我自己个人经验来说,茶树精油并不是我调配祛痘配方的首选,因为痘痘的类型很多,而茶树并不是任何痘痘都能改善,反而在处理一些轻度病毒、细菌、真菌感染的问题上,我更乐于使用茶树精油。茶树精油对于感冒初期的症状有很好的缓解效果,感冒期间使用,能帮助更快痊愈,提振免疫,流感期间做室内熏香,也能减少感染的发生,对于一些头皮,手足部细菌真菌感染问题,加入洗发水中或者纯油涂抹患部,都是很好的选择。
刺激性.jpg
3、刺激性高、使用禁忌多。
代表精油:柑橘类精油,酚类,醛类,醚类精油。
很多芳疗书中对各种精油的介绍,最后总会附上一些使用禁忌或者注意事项。例如酚类、醛类精油(丁香花苞,中国/锡兰肉桂,柠檬香茅,百里酚百里香等)有皮肤刺激性,要低剂量使用;又如单帖酮类精油(鼠尾草,艾草,绿薄荷,樟树,牛膝草等)有神经毒性,禁用或者极低剂量使用;还有最常见的禁忌,就是柑橘类精油(柠檬,甜橙,葡萄柚等),有光敏性,白天不能用……如此多的禁忌,对于很多初学芳疗的人来说,最稳妥的方法就是不用,或者少用!
我自己也有这样的经历。在初学芳疗的时候,买了很多柑橘类精油(因为价钱便宜味道好),但因为无数的芳疗书都告诉我,柑橘类精油有光敏性,白天不要用的缘故,使我要么用它们做熏香,要么就晚上做按摩,但大多柑橘类精油有提振情绪的效果,其实晚上用并不是最佳选择(甜橙,红桔除外)。脸部配方真的甚少使用柑橘类的精油,即使我知道它们是精油配方香调中重要的前调精油。但后来随着了解的深入,就知道所有的刺激性、毒性、都有一个量的界定,抛开剂量谈毒性就是耍流氓。所以只要在安全浓度剂量内使用,很多精油其实都可以重新被重视起来。(我现在超爱在脸部配方上用甜橙哦~)
大家可以看看我之前分享的一篇文章:聊聊护肤中被冷落的柑橘类精油

冷宫精油大盘点.jpg
在跟一些芳友的聊天中,我归纳出几款经常被冷落的精油。

【丝柏精油】
丝柏.jpg
味道不算好闻,也不好搭配,功效方面没有哪个是很拔尖的,很容易就会被人忘记或者忽视。但要说丝柏没什么护肤功效,那可不一定哦。擅长促进体液循环,收敛性强的丝柏,搭配葡萄柚、大西洋雪松,可以说是油皮专属配方;还有红血丝扩张的皮肤,也能受惠于丝柏精油。还有一点可能很多人不知道,丝柏精油是优秀的抗氧化剂和一氧化氮的清道夫*,它有抗氧化和抗糖化的特质,其中的作用机制可能是来自防止糖化终产物(AGEs)的形成,人体中的糖化终产物会与蛋白质发生交联反应,造成胶原蛋白硬化。换言之就是,丝柏精油能抗老化!(*参考资料来源于Jennifer Peace Rhind《成功调制芳香治疗处方》)
除了上面提到的一些护肤的功效,丝柏精油的促循环功效,还能改善静脉曲张和体液滞留问题。静脉曲张,常见于小腿和大腿位置,多数由于经常久站的原因导致的,还有像难言的痔疮也是静脉曲张的一种,这时候可以多用丝柏精油(搭配天竺葵,广藿香,杜松等),能有效改善症状哦。

【岩玫瑰精油】
岩玫瑰1.jpg
岩玫瑰精油本身的味道是非常强烈的树脂味,跟玫瑰搭不上半毛钱关系,也因为它的浓烈,所以搭配起来也很不方便,容易影响整个配方的香调。说起岩玫瑰,可能大家想到的是居家应急必备三剑侠:岩玫瑰,真正薰衣草,意大利永久花。对于较小的刀伤,流血不止、血肉模糊的伤口,直接一滴岩玫瑰纯油滴在伤口位置,就能快速的止血,而且不会有刺痛感,伤口愈合的速度也会加快,它的这种止血效果,同样适用于身体内部的出血,例如子宫内膜异位与子宫肌瘤导致的经血过量。
然而就没有然后了,很多人对于岩玫瑰的认识,基本上就停留在刀伤止血的程度,但是作为多分子精油的岩玫瑰,怎么可能只有这么一丢丢功效呢?先来说说大家最关心的护肤功效吧。具有收敛性的岩玫瑰,不但能促进伤口愈合,还能收敛紧实皮肤,对于皱纹,松垮下垂,毛孔粗大,痤疮,都很有帮助,适合各种黏膜的再生与回春。可知道岩玫瑰和乳香是埃及艳后的两大爱用品啊~!
此外,岩玫瑰是医师公认的抗病毒第一名,能抗感染、抗病毒、抗菌,能处理疱疹、水痘、麻疹、猩红热、百日咳等疾病,它复杂的多分子结构,非常适合对付复杂顽强的病毒,具有“拨乱反正”的力量,可以用来处理自体免疫性疾病,如多发性硬化,风湿性关节炎,红斑性狼疮等。

【松红梅】
松红梅3.jpg
说实话,它的气味非常“独特”,以至于到现在我还没有完全接受松红梅的味道,每次调配完以后,擦瓶口的那张纸巾,我不能直接丢房间垃圾桶,而是拿到厕所直接冲掉(同样待遇的还有欧白芷根)……所以我很少会在自己使用的配方中加入这款精油,但我会给个案使用~(坏笑)。
说到松红梅,大家首先会想起什么?妇科炎症,生殖健康。但如果你只会用松红梅处理妇科问题,恐怕有点大材小用它了。
从化学结构来看,松红梅是外伤的重要用油,因为抗菌力(单萜烯)同时有修护力(倍半萜酮)与消炎力(倍半萜烯),三效合一,特别适用于皮肤黏膜问题。它的三大功效:抗菌、消解黏液、促进伤口愈合,是理想的体表用油。抗菌可针对革兰氏阳性菌、链球菌、葡萄球菌等,是黏膜最易接触的菌种,虽然在激励免疫系统方面,松红梅不如茶树,但论及抗菌力(尤其是抗霉菌),松红梅优于茶树。
再来说说大家很关心的护肤问题,松红梅能护肤吗?当然可以。前面说到的革兰氏阳性菌是造成伤口化脓感染的主因,只要使用极低剂量的松红梅精油,就可以发挥极佳的抗菌效果,对于有化脓性感染的痤疮,脓疮有帮助。此外,过敏性皮肤瘙痒,情绪引起的皮肤问题,都可以使用松红梅精油。在压力状态下所导致的非特定性组织胺分泌,往往是造成皮肤瘙痒的元凶,富含倍半萜烯的松红梅能稳定肥大细胞的细胞膜,降低组织胺分泌,换言之,它能抗敏。

【丁香花苞】
丁香花苞.jpg
丁香花苞精油因为其卓越的消炎镇痛功效,被广泛用于治疗牙痛及口腔方面的问题,而且高达80%以上的丁香酚又使其具有不低的皮肤刺激性,狭隘的功效认知、具有剂量上的使用禁忌以及味道不算好闻,种种原因使强效的丁香花苞精油成为是很多人精油箱中冷落的一员。
使我从新注意上这款精油的,是在处理一个感染性面疱的个案调油上,在用油后的3天,个案跟我反馈,效果比上一次的配方更加明显。所以以后大家在处理感染性面疱、皮疹时,可以多尝试抗菌力超强的酚类或者醛类“猛药”(前提是个案皮肤非易敏,非幼童,非孕妇),效果真的不错。可以考虑搭配薰衣草,芫荽籽,永久花,迷迭香等。
此外,温热性质的丁香花苞,适合处理起伏性的神经痛(头痛、牙痛、经痛等),也适用于女性机能问题,补强子宫,为生育力及创造力提供热源。在分娩前2周使用10%浓度的丁香花苞精油涂抹腰腹,可以缩短产程。而对于有宫寒或者手脚冰冷的女性,丁香花苞是不错的选择。
香料类精油,对于消化系统的都会有正面的帮助,丁香花苞也不例外,它的强效抗感染,抗菌,抗病毒,抗霉菌,抗寄生虫,可以用于处理急性的肠胃感染问题(搭配锡兰肉桂,肉豆蔻,姜,黑胡椒等)。

【依兰依兰】
依兰1.jpg
我做这篇文章数据资料征集的时候,很意外的依兰精油得票不少,甚至之前在Jennifer Peace Rhind的《破解精油》一书中,原文嘉老师写的推荐序,文章标题就叫:我不爱依兰精油!依兰精油的味道评价,一直都很两极化,喜欢的很喜欢,讨厌的很讨厌。明明是一款具有甜美花香的热带风情精油,为什么会落得不待见的下场呢?
原因不外乎是它的味道是在是有点太“妖艳”了。依兰精油有着高度辨识度的香气,套用原文嘉老师的原话,“每次闻到它,脑子里浮现的画面总是想浓妆艳抹,急于想刷存在感的女子”。尤其是吸嗅的浓度较高,会有种让人头晕,恶心的感觉。
我个人是挺喜欢依兰精油的,我的先生对于依兰精油更加是情有独钟。依兰的护肤功效,我在之前的很多文章和视频中都有提及,它能抑制络氨酸酶的活性,抑制黑色素生成,提亮美白皮肤,能平衡调理皮肤的油脂分泌。在情绪调理方面,针对忧郁和焦虑效果很好,可以搭配快乐鼠尾草,苦橙叶,玫瑰,茉莉,檀香,葡萄柚等。而且依兰精油对于心悸有很好的效果哦~
无论是那种用途,我都建议要低剂量使用依兰精油,高比例的稀释,才能带出依兰精油的热带风情味的甜美花香。


冷宫的精油又何止上面的这5款呢?还有诸如杜松,缬草,欧白芷根、芹菜籽,小茴香……大家快来跟我留言互动,你有哪些精油是常年在冷宫不受待见的?我来帮你盘活它们~~





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用精油来娇宠肌肤,用手作去温暖内心,愿我们做一个从外到内都精致的女子!gong众号:别样芳香■wei■信:55705915
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短睡的蝎子 发表于 2018-8-22 22:55:47 | 显示全部楼层
给老师点个赞,我最近看的知识有点繁杂,因为一时记不住,就想干脆有毒的,不安全的不用就是了知我者c老师也
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jingye 发表于 2018-8-23 03:18:15 | 显示全部楼层
我的冷宫精油是月桂、香桃木、没药、阿米香树,买回来就不知道该怎么用了,其实,广藿香和花梨木也一直闲置着,不过这俩耐放,而且我也想看看放置2-3年后气味会有什么改变。
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坤么么 发表于 2018-8-23 10:04:20 | 显示全部楼层
洋甘菊功效虽然单一,但是敏感肌似乎总要备一瓶才安心
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mssnow 发表于 2018-8-23 10:32:34 | 显示全部楼层
我感觉我用的最多的就是茶树,薰衣草,茶树,薰衣草
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一扇清风 发表于 2018-8-23 12:54:10 | 显示全部楼层
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清爽的风 发表于 2018-8-23 15:20:54 | 显示全部楼层
姜、快乐鼠尾草,茉莉原精,是我买了又没用的,不知道使用方法
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朵朵小可爱 发表于 2018-8-23 17:13:20 | 显示全部楼层
榄香脂,香桃木,黑胡椒,莳罗,芫菜,海茴香,白兰花,都不知道怎么用呢
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jingye 发表于 2018-8-23 23:23:05 | 显示全部楼层
评论审核了一天都没放出来,还是重发一遍吧。我的冷宫精油是月桂、香桃木、没药和阿米香树,从买回来就不知道该怎么用。
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風清清 发表于 2018-8-24 01:02:12 | 显示全部楼层
肉桂,丁香,佛手柑,应该怎么配?
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 楼主| cynthia37279 发表于 2018-8-24 10:26:37 | 显示全部楼层
清爽的风 发表于 2018-8-23 15:20
姜、快乐鼠尾草,茉莉原精,是我买了又没用的,不知道使用方法

跟其他香料类精油一样,姜可以用于肠胃消化方面的问题,对消化不良,胀气,腹泻,便秘等问题都有帮助,一般处理急症的时候,我直接用姜和植物油1;1等比例混合,直接抹在小腹或者胃部对应区域,很快就会感觉症状改善。此外,姜能促循环,可以用于肌肉系统,但凡肌肉酸痛方面的问题都可以试试姜,姜也能暖身,提振免疫力,泡澡泡脚,都是很好的选择,也可以加入洗发水中,促进头皮循环,改善脱发。而快鼠的话,我一般较常用是油性、痤疮皮肤的调理,它能对抗痤疮杆菌,其次,快鼠的控油效果也很适合用于油性头皮的护发,在每次用量的洗发水中加入1~2滴快鼠(或者搭配迷迭香,雪松使用),能控油去屑,防脱生发,最后,快鼠的情绪调理也是很擅长,从它的名字就知道,快乐鼠尾草,一种会令人感觉快乐的植物,有研究显示,用5%浓度的快鼠做按摩,有很强的抗压效果,因为快鼠能调节多巴胺的作用有关,而多巴胺就是我们俗称的快乐因子。茉莉原精,护肤很好用,一定要低浓度使用,一般20ml以内只用1滴就够,搭配玫瑰,依兰,檀香,岩兰草,乳香,花梨木等都适合大部分肤质的日常养护使用。在情绪调理上,茉莉具有活化激励,抗忧郁的效果,有情绪低潮的人可以试试做熏香或者按摩。
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 楼主| cynthia37279 发表于 2018-8-24 10:42:43 | 显示全部楼层
朵朵小可爱 发表于 2018-8-23 17:13
榄香脂,香桃木,黑胡椒,莳罗,芫菜,海茴香,白兰花,都不知道怎么用呢

榄香脂的用法跟乳香是很相似的,对于皮肤修复效果也很好,是一支性价比很高的精油,它很擅长处理皮肤溃疡,脓肿型的皮肤感染,脓包型痘痘可以试试使用它帮助修复,它跟乳香一样,能改善皱纹皮肤。香桃木的化学结构在精油中是很少见的。它很适合熟龄肌肤使用,因为含有氧化物的精油能提高皮肤的新陈代谢,有助于改善血液循环和细胞获氧量,滋补并安抚肌肤,对于皱纹和松弛的皮肤是很好的选择,黑胡椒,莳萝,芫荽,都是香料类的精油,前面的几个回复都说过,这些精油都助益肠胃消化系统,对于胀气,消化不良,恶心呕吐等情况,可以用少量植物油等比例稀释之后,直接涂抹腹部。此外,黑胡椒的促循环效果也经常被用于肌肉酸痛方面的情况。热性精油也能为体寒的体质带来改善,莳萝是经典的儿童用油,儿童消化不良首选哦。芫荽还可以处理痘痘粉刺,它能抑制痤疮杆菌滋生。白玉兰在《成功调制芳香治疗处方》一书中提到它能抑制痤疮杆菌,可以搭配其他祛痘的精油(苦橙叶,快鼠,天竺葵、芫荽等)治疗痤疮问题。
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 楼主| cynthia37279 发表于 2018-8-24 10:50:24 | 显示全部楼层
jingye 发表于 2018-8-23 23:23
评论审核了一天都没放出来,还是重发一遍吧。我的冷宫精油是月桂、香桃木、没药和阿米香树,从买回来就不知 ...

月桂我首先想起的是淋巴系统,它能促进淋巴循环,改善淋巴痘,代谢不畅等情况(可搭配其他促淋巴循环的精油,如葡萄柚,雪松,丝柏,杜松,迷迭香等),因为能平衡油脂分泌,所以很适合用于祛痘的配方中,加入洗发水中也能改善头皮屑问题香桃木的化学结构在精油中是很少见的。它很适合熟龄肌肤使用,因为含有氧化物的精油能提高皮肤的新陈代谢,有助于改善血液循环和细胞获氧量,滋补并安抚肌肤,对于皱纹和松弛的皮肤是很好的选择。没药跟其他树脂类的精油一样,具有很好的皮肤修复效果,也能抗菌,我最常用于痤疮的配方中,效果很好,可以搭配其他祛痘的精油(苦橙叶,快鼠,天竺葵、芫荽等)治疗痤疮问题。阿米香树跟月桂一样,也是一款作用于淋巴系统的精油,能化解静脉和淋巴淤塞(如静脉曲张,痔疮),护肤,激励免疫系统,很适合平常缺乏运动的人。
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 楼主| cynthia37279 发表于 2018-8-24 11:00:03 | 显示全部楼层
風清清 发表于 2018-8-24 01:02
肉桂,丁香,佛手柑,应该怎么配?

其实就香味而言,这三种精油配起来就挺好闻了,丁香肉桂属于酚类醛类精油,有非常强效的抗菌,抗病毒,抗感染的效果,文章中说到,对于严重的痤疮皮肤感染问题,我会低浓度用上丁香精油,效果非常好,在处理感染性急性腹泻的情况,丁香肉桂也是首选精油,搭配一点肉豆蔻和姜,用少量植物油稀释直接涂抹小腹,快速缓解肚痛腹泻症状,腹可安都省了~此外,这两款热性的精油,还能在冬季给容易手脚冰冷的人提供热性,宫寒的人也可以考虑这两款油,但皮肤易敏或者热底的人就需要谨慎使用。一般成人低浓度使用(控制在1%以内)是安全的。佛手柑精油如果不是无光敏的那种,那么我建议一定要避免白天使用,因为佛手柑是所有柑橘类精油中光敏性最强的。所以白天使用容易导致光敏反应。但换个角度看,导致光敏性的呋喃香豆素是一种具有强大放松舒缓作用的成分, 对于情绪调理方面能改善忧郁,压力,抑郁等情况,搭配橙花,茉莉,玫瑰,檀香,薰衣草,马郁兰等精油,可以用于熏香使用,改善情绪问题。,护肤方面(晚上用或者选择FCF无光敏性的佛手柑精油),能控油收敛,改善脂溢性皮炎,也能祛痘,具有抗菌消炎的效果。
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 楼主| cynthia37279 发表于 2018-8-24 11:01:43 | 显示全部楼层
短睡的蝎子 发表于 2018-8-22 22:55
给老师点个赞,我最近看的知识有点繁杂,因为一时记不住,就想干脆有毒的,不安全的不用就是了知我者c老师 ...

你的做法是对得,刚开始入门的时候,选择相对安全,容易使用的精油是比较安全的做法,等到芳疗知识累积一定程度之后,再慢慢尝试,体验不同的精油。
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 楼主| cynthia37279 发表于 2018-8-24 11:03:45 | 显示全部楼层
mssnow 发表于 2018-8-23 10:32
我感觉我用的最多的就是茶树,薰衣草,茶树,薰衣草

这两款也是入门必备油,但哪些种类精油常用,还是因人而异的,但如果长期使用精油种类较为单一,还是很容易产生抗效性的,建议在合适的范围内,多尝试其他精油,轮流交替使用。
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jingye 发表于 2018-8-24 12:05:25 | 显示全部楼层
cynthia37279 发表于 2018-8-24 10:50
月桂我首先想起的是淋巴系统,它能促进淋巴循环,改善淋巴痘,代谢不畅等情况(可搭配其他促淋巴循环的精 ...

c老师回答得好详细,感谢感谢
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風清清 发表于 2018-8-24 14:51:10 | 显示全部楼层
cynthia37279 发表于 2018-8-24 11:00
其实就香味而言,这三种精油配起来就挺好闻了,丁香肉桂属于酚类醛类精油,有非常强效的抗菌,抗病毒,抗 ...

谢谢老师o(^o^)o
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鑫式-芳疗培训讲师 发表于 2018-8-24 16:27:25 | 显示全部楼层
其实被打入冷宫最重要的原因就是对精油的不了解,每一款精油功效都有非常多,关键看大家怎么用,就像洋甘菊,功效也是非常多的,而不单纯抗敏而已
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 楼主| cynthia37279 发表于 2018-8-24 17:01:48 | 显示全部楼层
鑫式-芳疗培训讲师 发表于 2018-8-24 16:27
其实被打入冷宫最重要的原因就是对精油的不了解,每一款精油功效都有非常多,关键看大家怎么用,就像洋甘菊 ...

是的,就像洋甘菊这个例子,就应为它的抗敏功效被人口碑相传,而且效果很好,以至于很多其他功效都被忽视掉了,甚至很多人觉得,皮肤不过敏,洋甘菊就用不上了,其实很多精油都是这样的。很多人只能说出精油的1~2种代表性的功效,而自己目前如果没有这个诉求的话,可能就会一直闲置它了。
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鑫式-芳疗培训讲师 发表于 2018-8-24 17:10:20 | 显示全部楼层
cynthia37279 发表于 2018-8-24 17:01
是的,就像洋甘菊这个例子,就应为它的抗敏功效被人口碑相传,而且效果很好,以至于很多其他功效都被忽视 ...

嗯嗯,所以我才弄了《细说单方》这个免费微课,来普及
论坛不常上,芳疗咨询、定制、培训可加微xin:5832102,关注微xin公众号:芳灵黛,获更多芳疗文章!
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fishfly188 发表于 2018-8-25 10:43:03 | 显示全部楼层
我的都是冷宫中的冷宫

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 楼主| cynthia37279 发表于 2018-8-25 10:45:08 | 显示全部楼层
fishfly188 发表于 2018-8-25 10:43
我的都是冷宫中的冷宫

真的不懂怎么用的时候,最简单就是选自己喜欢的味道熏香,也能稍微宠幸一番呢~
用精油来娇宠肌肤,用手作去温暖内心,愿我们做一个从外到内都精致的女子!gong众号:别样芳香■wei■信:55705915
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ChameLEON_G 发表于 2018-8-26 00:47:32 | 显示全部楼层
老师,康乃馨原精和橡树苔原精要怎么用?还有白花缅栀的原精!
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 楼主| cynthia37279 发表于 2018-8-26 09:26:15 | 显示全部楼层
ChameLEON_G 发表于 2018-8-26 00:47
老师,康乃馨原精和橡树苔原精要怎么用?还有白花缅栀的原精!

康乃馨原精和橡树苔原精、白花缅栀这些原精类精油,目前芳疗中多种用于情绪调理哦。
用精油来娇宠肌肤,用手作去温暖内心,愿我们做一个从外到内都精致的女子!gong众号:别样芳香■wei■信:55705915
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