五一假期，连续出游了三天，平均每天20000多步，第一天还打了两个多小时羽毛球，这酸爽终于是天天找上了门……以前每次剧烈运动后，是要躺个一周才能恢复，尤其是运动当天...

尤加利植物在生活当中非常的常见，尤其在北欧的装修当中经常会看到它，尤加利精油品种的叶子类似于柳树垂下。尤加利也是考拉的最爱。经常有人会称它为抗热树，尤加利退烧...

我想做个面霜不知道用玫瑰果油还是杏仁油还是啥油比较好呢？大师们指点下？

好好睡觉是许多人的奢望啊！怎么样才能一觉熟睡到天明啊？让我们来试试这个精油配方吧！超级管用，眼皮想睁都睁不开了！ 用岩兰草，罗马洋甘菊，薰衣草3支精油，量根据...

其实最简单的消灭黑眼圈的方法就是好好睡觉，可是好多人都做不到，那黑眼圈整天挂在眼睛下去，真的很难看，那就用精油把黑眼圈消灭掉！ 可以用永久花，丝柏，乳香各1滴...

永久花一直用在受伤化淤，关节疼痛方面，今天通过学习，觉得自己用的太有局限性了，它在改善皮肤方面也是这样的出色，还有防晒方面，我都需要尝试用起来！下面给大家分享一...

如果说玫瑰精油是公主，那茉莉精油就是王子。一位男士精油老师说，他每天都会使用茉莉精油，感觉受益匪浅。 我们手里有茉莉精油的都是怎么用的呢，如果不会用，给大家分享...

阳虚体质，通常畏寒怕冷，面色苍白，有气无力，夜尿多。 阳虚精油来啦！ 1.芫荽籽 性辛、温；归肺、脾、肝经，适合阳虚、气郁体质。 2.小豆蔻 性味辛、温；归肺、脾...

1.欧薄荷 滋养肝脏，疏肝解郁，促进胆汁分泌。 2.柠檬精油 补充肝气，清除累积在肝脏上的一些毒素。 3.马鞭草迷迭香 修复受损的肝细胞 4.胡萝卜籽 阻止自由基对正常细...

今天的午饭我是这样解决的～ 米饭3碗，鸡蛋3个，萝卜干若干。 然后，蛋炒饭。 即将起锅前滴入沙棘油5滴，柠檬草2滴。满屋飘香！口感清新独特！ 简简单单的一顿饭，营养，健...