有没有养肝护肝的精油配方？

33岁，以前加班熬夜啥事都没有，从今年开始明显体力不支，压力大工作忙一熬夜晚上又没睡好的话，早上会明显感觉肝脏不舒服，体检发现有轻度脂肪肝，很少喝酒，有没有养肝护肝的精油配方呀？求大神指点.

精油如何从中医学角度调理女性和男性的一生（附养肝排毒配方）
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肾脏养护《芳疗实证全书》P427
处方1：侧柏醇百里香8滴+马鞭草酮迷迭香10滴+柠檬8滴+胡椒薄荷4滴+橄榄油10ml+椰子油20ml，双手搓热后，涂抹于腰肾区，早晚各一次。
处方2：欧白芷根纯露10ml+柠檬薄荷纯露10ml+茶树纯露5ml+小茴香纯露5ml，稀释于l，000ml的饮用水中，一天内喝完，喝三周休息一周，再开始新的循环。
注意事项：已患有肾病者，精油浓度不宜过髙，建议浓度控制在1%以下。

肝脏养护《芳疗实证全书》P398
口服：
处方1：日常保养可选用养肝精油，每次1滴加入1茶匙橄榄油或南瓜籽油中，每日早晨空腹口服。
处方2：若是慢性疾病或久病初愈，可能因长期服用药物而显得元气不足，此时口服精油也是很好的愈后调养方式，但不要选用太过强烈的精油，以免虚不受补。可选择胡萝葡籽或侧柏醇百里香等比较温和滋补的养肝精油来慢慢调养身体。

按摩油：
处方1：胡椒薄荷6滴+甜罗勒10滴+葡萄柚10滴+零陵香豆4滴+芝麻油15ml+椰子油15ml，按摩全身，可促进肝脏代谢，激励胆汁分泌。
处方2：侧柏醇百里香、马鞭草酮迷迭香、圆叶当归以等比例调成复方精油可使用在热敷包上，或是稀释成按摩油涂抹腹部，除养肝利胆之外，亦能处理消化系统问题以及感冒初期的不适。此配方为强效配方，使用后最好能适度的休息，让身体慢慢恢复元气。

热敷包：
当肝脏负担过重或是已产生病变，使用热敷包来帮助肝脏代谢（包括促进胆汁分泌及排除毒素）会是不错的方法，制作方式如下：
步骤1：准备一条棉制毛巾，以及一条保暖效果好的布巾（可使用园巾）备用。
步骤2：准备一盆热水（约75℃)，将上述精油处方滴入水中，快速将毛巾浸湿拧干（或先用毛巾箱加热，亦可使用微波炉加热1分钟，再滴上精油），外层包上保暖的布巾，热敷于肝脏对应区域（右季肋区和腹上区）。
步骤3：热敷时间为每天一次，一次30分钟，如毛巾变干或降温，可重复上述步骤反复进行。

注意事项：
1、以口服精油来养肝是非常有效且便利的方式，唯独需注意长期使用时，单一处放不要超过一个月。养肝的精油很多，可以选择几种交替使用，或是每使用三周请停用一周，以利身体更有效率地运作。
2、使用热敷包时，建议可先将配方按摩油涂抹肝脏对应区，再热敷，最后用薄被覆盖全身，效果更佳。
3、口服精油养肝与肝敷法，孕妇皆不适合。

养肝配方（3%）《芳疗实证全书》P248
圆叶当归30滴+摩洛哥玫瑰30滴+椰子油100ml。直接涂抹于肝脏的对应区，用三天停一天，持续半年，可改善长期服用药物造成的皮肤暗沉、晦黄，也会让脸上的斑转淡。此配方最适合晚间11点前使用，因为晚间11点到隔夜3点是中医认为肝胆经的主场时间，而且圆叶当归是特殊的助眠精油，使用后会突然变得十分想睡，睡眠也对养肝很重要，所以为了彩色人生，就让自己回归到最符合自然的节奏。

年轻的周 发表于 2017-8-4 09:49
精油如何从中医学角度调理女性和男性的一生（附养肝排毒配方）
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谢谢站长

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