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薄荷是一种有香气叶子的爬行植物，其精油为从叶子、枝干、花苞中蒸气萃取。薄荷带有新鲜薄荷与淡樟脑味的香气，可与薰衣草、迷迭香、尤加利、丝柏、野橘、罗勒及冷杉调和。一滴精油等同于26杯薄荷茶，仅需少量就有效果。薄荷用途极广，常被用于醒脑提神和镇痛退烧。也叫椒样薄荷或欧薄荷。与绿薄荷用途有些差别。
常用功效
1、感冒鼻塞时最佳解决方案：一滴涂抹于鼻孔下方，也可数滴放入植物胶囊中内服、感受薄荷强大的威力。
2、清新口气：将1滴滴入牙膏或漱口水中，简单有效。
3、瞌睡时的清醒神器：薄荷?柠檬或野橘各1滴，滴于手掌、做三次深呼吸，也可涂抹至耳后、太阳穴（注意避开眼睛：薄荷对眼睛稍有刺激）。
4、美食：薄荷?巧克力绝配，可将1-2滴薄荷放入巧克力布朗尼食材中一起烘培，或滴入小蛋糕上的奶油做成美味的食品。
5、脑力疲劳时一滴按摩头皮，清醒头脑、有助增加脑袋创意。
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