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反反复复多年的痘痘肌怎么办?

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老猫 发表于 2020-11-9 22:14:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
本周六参加了一年一度的“芳疗国际研讨会”,这是我每年都很盼望的课程,老师是来自爱尔兰的名师Christine Courtney,她是IFPA首席教育总监,常年在英国、美国、马耳他等地教学,都柏林三一学院及外科皇家学院客座讲师,近年来每年年底都会到台湾和深圳讲学以及讲授IFPA的证照课程。今年因疫情没能来深圳,老师提前飞去了台湾,隔离14天后讲了这堂课,我们深圳同步线上参加了课程。本次主题从儿童到青春期、孕期、更年期芳疗运用再到应对压力的芳疗应用,内容丰富,后面慢慢整理出来与大家分享。
      
以下是我向老师请教的一个反复多年痘痘肌如何处理的问题,加上我自己的处理方案做一个整理分享。

痘痘产生的原因有四种:1、细菌感染,2、荷尔蒙,3、压力,4、饮食习惯      
     
此个案从青春期开始长痘,现在三十多岁仍然会反反复复,时好时坏,这种长期反复的情况,细菌感染的可能性较大,细菌很聪明,时间长了会形成保护膜,所以不太容易去除,可观察身体别处是否也有感染,比如后背或者是消化系统。往往这种情况身体其他部位也会有感染。

建议:
1、服用益生菌

2、调整饮食习惯,减少糖分摄入(研究者发现痘痘跟糖分摄入过多有很大关系,具体原因不详),近年来抗糖非常流行,糖化是老化的罪魁祸首,也是导致肥胖和很多疾病的元凶。话说我有一个朋友仅仅只是戒了饮料,就在短短两三个月瘦了10斤。

3、每日洗脸两次(一次是不够的),用琼崖海棠油0,25%~0,5%的茶树精油涂抹后轻轻按摩(油浴)之后洗掉,然后使用调油乳霜。很多芳疗师推荐油浴,我个人也是逢人就讲油浴的好处,因为我有几位台湾的老师常年坚持油浴,年过40仍肤如凝脂,几乎没什么毛孔,可惜我自己很懒,油浴做得不多。

4、调油乳霜:茶树乳香薰衣草各1滴,加入琼崖海棠油荷荷巴油共15ml,再加入20ml芦荟凝胶魔法液(乳化剂)12滴少许纯露(马鞭草酮迷迭香纯露、茶树纯露、罗马洋甘菊纯露等都可以),以上搅拌均匀装瓶使用。我使用的是已经加有抗菌剂的芦荟胶,所以没有另外再添加抗菌剂。

5、杜松浆果+天竺葵+苦橙,植物油用琼崖海棠+荷荷巴油(澳洲坚果油可不错),这三种植物油都有抗菌效果,以上调油3%按摩腹部,除了长痘痘的部位,调油腹部按摩也非常有帮助。

*另外,天竺葵、雪松、罗马洋甘菊、快乐鼠尾草、摩洛哥洋甘菊、姜、佛手柑、古巴香脂、广藿香也有平衡荷尔蒙的作用。
玫瑰、橙花、茉莉、永久花、薰衣草也可以帮助淡化痘印。

*建议平时用纯露敷脸,橙花纯露、永久化纯露、茶树纯露、罗马洋甘菊纯露、薰衣草纯露、马迷纯露、玫瑰纯露、天竺葵纯露都可以,一种或两种混合使用都可以。
        
以上是我给这个个案的建议,每个人情况不同,可根据不同状况来做调整。压力的调整以及良好的生活习惯也是不容忽视的。

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爆米花花妞儿 发表于 2020-11-11 13:54:59 来自手机APP | 显示全部楼层
我就是青春期开始反反复复一直起痘痘的人~现在也马上30岁生了孩子本来不怎么长痘了,偶尔~最近接触精油、又开始长了~闭口也多了~不知道是不是用肝排毒油的原因
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爆米花花妞儿 发表于 2020-11-11 13:55:59 来自手机APP | 显示全部楼层
还有,老师,我不太懂油浴是什么呀!光看到肤如凝脂几个字就心动不已~
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qwelamu 发表于 2020-11-11 13:58:58 来自手机APP | 显示全部楼层
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爆米花花妞儿 发表于 2020-11-11 14:06:38 来自手机APP | 显示全部楼层
麻烦老师,第四点,调油乳霜,可不可以不加乳化剂,只调配成油用呀!
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 楼主| 老猫 发表于 2020-11-11 14:07:43 来自手机APP | 显示全部楼层
爆米花花妞儿 发表于 2020-11-11 14:06
麻烦老师,第四点,调油乳霜,可不可以不加乳化剂,只调配成油用呀!

如果不加纯露就可以
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爆米花花妞儿 发表于 2020-11-11 14:32:40 来自手机APP | 显示全部楼层
老猫 发表于 2020-11-11 14:07
如果不加纯露就可以

好哒~谢谢
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 楼主| 老猫 发表于 2020-11-11 22:41:58 来自手机APP | 显示全部楼层
爆米花花妞儿 发表于 2020-11-11 13:55
还有,老师,我不太懂油浴是什么呀!光看到肤如凝脂几个字就心动不已~

油浴就是用植物油或者植物油+精油全身厚厚涂抹,然后可以按摩或者轻轻用刮痧板刮一刮,30分钟后洗掉,帮助排毒,滋养皮肤
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 楼主| 老猫 发表于 2020-11-11 22:46:28 来自手机APP | 显示全部楼层
爆米花花妞儿 发表于 2020-11-11 13:54
我就是青春期开始反反复复一直起痘痘的人~现在也马上30岁生了孩子本来不怎么长痘了,偶尔~最近接触精油、又开始长了~闭口也多了~不知道是不是用肝排毒油的原因

以上方法你试试看,吃益生菌,减少糖分摄入,用油注意比例,开始只用植物油,缓解了再加精油,另外可以用在腹部,先不用在脸上。
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冰洁 发表于 2020-11-12 07:58:33 来自手机APP | 显示全部楼层
油浴大概什么时候一次
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 楼主| 老猫 发表于 2020-11-12 08:05:56 来自手机APP | 显示全部楼层
冰洁 发表于 2020-11-12 07:58
油浴大概什么时候一次

勤快的可以每周一次
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冰洁 发表于 2020-11-12 18:47:56 来自手机APP | 显示全部楼层
老猫 发表于 2020-11-12 08:05
勤快的可以每周一次

我调过油来油浴,感觉肤感不怎么样,涩涩的,用了一次就没用了,还想再试试看
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 楼主| 老猫 发表于 2020-11-12 18:54:41 来自手机APP | 显示全部楼层
你用的什么油啊?
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爆米花花妞儿 发表于 2020-11-14 13:13:55 来自手机APP | 显示全部楼层
老猫 发表于 2020-11-11 22:41
油浴就是用植物油或者植物油+精油全身厚厚涂抹,然后可以按摩或者轻轻用刮痧板刮一刮,30分钟后洗掉,帮助排毒,滋养皮肤

嗯嗯~谢谢回复!那我脸上现在有闭口,脸上现在可以这样做吗?可以的话,适合那种油
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 楼主| 老猫 发表于 2020-11-14 13:23:34 来自手机APP | 显示全部楼层
爆米花花妞儿 发表于 2020-11-14 13:13
嗯嗯~谢谢回复!那我脸上现在有闭口,脸上现在可以这样做吗?可以的话,适合那种油

可以用马鞭草酮迷迭香纯露,针对闭口挺好哒。
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紫金古竹 发表于 2020-11-14 17:47:31 来自手机APP | 显示全部楼层
反反复复的痘痘,通常个案习惯都不太好,这个比较难改。
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慕夏 发表于 2020-11-14 18:59:42 来自手机APP | 显示全部楼层
收藏啦~感谢分享
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 楼主| 老猫 发表于 2020-11-14 20:34:29 来自手机APP | 显示全部楼层
慕夏 发表于 2020-11-14 18:59
收藏啦~感谢分享

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