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尊重自然 关爱身心

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小花
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Nora-m 发表于 2020-11-16 23:09:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近两天看关于芳疗的书籍,谈一下心得。
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首先,芳香疗法是一门专业的学科。在国际上,作为传统医疗的辅助疗法,芳香疗法是得到认可的,在美国以及欧洲国家,都有专门的机构。芳香疗法是自然疗法的一个部分,是一个整理疗法,它包含了皮肤,身体以及情绪三个方面,通常运用纯露和精油去调理人体的皮肤,身体,情绪的平衡。纯露和精油没有完全改变植物的特性,它运用物理的压榨,蒸馏提取了植物中的营养成分。

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芳香疗法是一个关爱身体和皮肤状况,释放平缓情绪压力的综合学科。它对皮肤和身体有功效型的疗愈,譬如抗衰老的精油,乳香、玫瑰以及迷迭香、檀香等等,都可以针对衰老肌肤,但是不能把这些统统混合在一起,一是没有针对性,效果也未必能达到最佳,那么就要照顾到情绪,前提是要了解身体,了解皮肤,了解情绪以及压力状况,去选择适合的精油。每一种纯露和精油都代表了一种情绪,比如甜橙,压力大的时候我会滴到手心,双手并拢深呼吸,每当这时,伴随着呼吸,感觉压力顿时消散,一切都回归当下。

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芳香疗法让我慢慢静心,从心绪上得到安宁,同时还调整了我的肌肤敏感状况,使我由内而外有了全新的认识。





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小花
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冰洁 发表于 2020-11-17 09:49:55 来自手机APP | 显示全部楼层
学芳疗是一件很美好的事情
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光疗堂 发表于 2020-11-17 00:06:09 来自手机APP | 显示全部楼层
好努力呀 加油
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老猫 发表于 2020-11-16 23:53:25 来自手机APP | 显示全部楼层
精油帮我们身心灵平衡
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 楼主| Nora-m 发表于 2020-11-17 06:11:30 来自手机APP | 显示全部楼层
老猫 发表于 2020-11-16 23:53
精油帮我们身心灵平衡

是的,脾气越来越温柔啦
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小花
花开3朵 Rank: 3Rank: 3
 楼主| Nora-m 发表于 2020-11-17 06:12:03 来自手机APP | 显示全部楼层

主要是越看越觉得知道的太少
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