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求陈旧性肩周炎配方,估计部分组织已经粘连

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自助旅行 发表于 2021-1-31 05:58:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
老公患肩周炎已经多年,估计部分组织已经粘连,之前是偶尔发作疼痛几日贴贴膏药就好了,现在不但疼痛时间和程度增加,而且不疼的时候大臂伸展也费劲,并且抬至45度角时抬不起来,请问各位大神可以配哪些油按摩呢,多谢




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手臂侧高举(尽量高,能到多高就多高)扶着墙或者立柜,然后慢慢让身体侧面尽量去靠近墙壁,每天练习。我妈就是肩周炎外加粘连,一开始45度都抬举不起来,后来练了一个多月每天坚持,现在基本都好了。一开始要慢慢地一点点来练习。
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zhang7008 发表于 2021-1-31 06:25:54 来自手机APP | 显示全部楼层
黄芪桂枝汤
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鲍鲍(清善) 发表于 2021-1-31 08:11:23 来自手机APP | 显示全部楼层
白珠树,卡塔菲,这些都可以缓解肌肉紧张
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aya5678 发表于 2021-1-31 11:26:51 来自手机APP | 显示全部楼层
肌筋膜炎,考虑消炎的甜桦,芳香白珠,德甘,发热的精油姜,各种胡椒,豆蔻。主要还是多拉伸多伸展。
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 楼主| 自助旅行 发表于 2021-1-31 14:15:26 来自手机APP | 显示全部楼层
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 楼主| 自助旅行 发表于 2021-1-31 14:16:05 来自手机APP | 显示全部楼层
爱吃糖的萌小羊 发表于 2021-01-31 07:43
手臂侧高举(尽量高,能到多高就多高)扶着墙或者立柜,然后慢慢让身体侧面尽量去靠近墙壁,每天练习。我妈就是肩周炎外加粘连,一开始45度都抬举不起来,后来练了一个多月每天坚持,现在基本都好了。一开始要慢慢地一点点来练习。

好的,谢谢。这个方法好
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 楼主| 自助旅行 发表于 2021-1-31 14:19:20 来自手机APP | 显示全部楼层
aya5678 发表于 2021-01-31 11:26
肌筋膜炎,考虑消炎的甜桦,芳香白珠,德甘,发热的精油姜,各种胡椒,豆蔻。主要还是多拉伸多伸展。

各种胡椒是哪种
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aya5678 发表于 2021-1-31 15:36:49 来自手机APP | 显示全部楼层

黑胡椒,多香果也是胡椒
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自助旅行 发表于 2021-01-31 14:16
好的,谢谢。这个方法好

不客气!公园广场舞阿姨教的还挺管事儿
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 楼主| 自助旅行 发表于 2021-1-31 22:05:57 来自手机APP | 显示全部楼层
aya5678 发表于 2021-01-31 15:36
黑胡椒,多香果也是胡椒

受教,谢谢啦
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 楼主| 自助旅行 发表于 2021-1-31 22:07:00 来自手机APP | 显示全部楼层
爱吃糖的萌小羊 发表于 2021-01-31 20:10
不客气!公园广场舞阿姨教的还挺管事儿

广场舞大姨都是宝贵经验啊
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自助旅行 发表于 2021-01-31 22:07
广场舞大姨都是宝贵经验啊

哈哈哈哈哈哈哈哈哈!
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