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减肥精油圣品——葡萄柚

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黄若珊 发表于 2021-2-15 16:29:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
葡萄柚精油1.jpg

每逢佳节胖三斤,春节刚过,我又开始兜兜转转地寻觅制定各种减肥方案。

在《芳疗实证全书》中,总算找到了这个精油减肥的圣物——葡萄柚精油,马不停蹄地就想分享给香友们啦。

葡萄柚精油是是“橙”与“柚”的混血品种,它促进淋巴流动的极佳功效,早已成为现代人“减肥”时的精油圣品。

葡萄柚精油擅于处理的是“心因性”所导致的肥胖问题。
它成分中高达90%  以上的柠檬烯,能有效激励神经传导物质,促进多巴胺的分泌,提升创造力,并能处理大脑退化问题,例如改善帕金森氏症的相关症状。
此外,葡萄柚精油可用来调整时差,其充沛的阳性能量,对于长途旅行的疲惫、水土不服导致的情绪低落,都能以促进脑内啡分泌的方式,达到为大脑加油打气的功效。

葡萄柚在身体与心灵各层面的疗效,都能与“酒神”的意象联结。它就如同酒神一样,所到之处无不吸引众多狂热信徒,其兼具流畅与洞察的特质,除了能帮助身体“减压”之外,更让人以轻松的心情来贴近与理解这个复杂世界。

选购重点:
芳疗等级的葡萄柚精油有两种,白葡萄柚(Grapefruit)的气味清雅活泼,粉红葡萄柚(Pink Grapefruit) 的气味沉稳清甜。而粉红葡萄柚对于促进淋巴循环、处理橘皮组织的效果更好。

代表成分:
单萜烯(右旋柠檬烯)、醛类(牻牛儿醛)、呋喃香豆素。

侧重属性:
生理疗效:激励肝脏分泌胆汁、抗带状疱疹病毒、改善橘皮组织。
心理疗效:抗季节性情绪失调,保持兴趣、精神熠熠。

使用禁忌:
内含呋喃香豆素,具光敏性。葡萄柚精油所含的柠檬烯,是所有柑橘属精油中最多的,作用效果强劲,但剂量过高亦可能会刺激皮肤,使用时需留意。

代表配方:
身心灵大扫除配方(5.5%)
葡萄柚3滴+喜马拉雅雪松3滴+丝柏2滴+柠檬叶2滴+檀香1滴+椰子油(或芝麻油)10ml。

遇到心情沮丧就想暴饮暴食的个案,特别适合此配方,用来按摩全身,并加强腰腹及下半身。
亦可加入2匙天然海盐(细盐),静置片刻,等海盐充分浸泡按摩油后,用来做全身去角质,帮助脂肪燃烧又能排除多余体液,最后再将剩下的海盐置入泡澡水中,在家即享受一个幸福又放松的减压SPA。

以上摘自《芳疗实证全书》。此外,葡萄柚精油2滴+基础油10ML,可以作为瘦脸精油按摩使用,消水肿效果杠杠滴。

最后,再敲个黑板——葡萄柚精油具有光敏性,最好是晚上使用噢!

葡萄柚精油3.jpg





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 楼主| 黄若珊 发表于 2021-2-15 16:43:03 来自手机APP | 显示全部楼层
再附几个瘦身按摩油配方,按摩全身后进行泡澡,借由提高身体代谢率来达到减肥的效果。
1、  黑胡椒10滴+莳萝5滴+柠檬叶10滴+樟脑迷迭香5滴+橄榄油15ml+甜杏仁油30ml。
2、  喜马拉雅雪松5滴+丝柏10滴+葡萄柚10滴+柠檬叶5滴+荷荷芭油30ml。
3、  大西洋雪松10滴+喜马拉雅雪松5滴+永久花10滴+松红梅5滴+向日葵油30ml。

泡澡最好在饭后30分钟后进行,且时间不宜超过20分钟。水量尽量低于心脏,才不至于造成心脏的负担。
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 楼主| 黄若珊 发表于 2021-2-16 08:13:54 来自手机APP | 显示全部楼层
老猫 发表于 2021-02-16 00:34
过了年就是减肥季

哈哈,动起来~
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 楼主| 黄若珊 发表于 2021-2-15 16:31:14 来自手机APP | 显示全部楼层
第一次用电脑版,排版怎么成这样了
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aya5678 发表于 2021-2-15 20:16:09 来自手机APP | 显示全部楼层
马克一下,春节过好春天就来了,又需要瘦身啦
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 楼主| 黄若珊 发表于 2021-2-15 21:13:11 来自手机APP | 显示全部楼层
aya5678 发表于 2021-02-15 20:16
马克一下,春节过好春天就来了,又需要瘦身啦

嗯,一起加油
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老猫 发表于 2021-2-16 00:34:10 来自手机APP | 显示全部楼层
过了年就是减肥季
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TTGG2020 发表于 2021-2-16 15:59:00 来自手机APP | 显示全部楼层
就是因为光敏,所以基本都是香薰为主。下次试试身体~谢谢
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 楼主| 黄若珊 发表于 2021-2-16 16:01:05 来自手机APP | 显示全部楼层
TTGG2020 发表于 2021-02-16 15:59
就是因为光敏,所以基本都是香薰为主。下次试试身体~谢谢

晚上不要紧,睡一觉就代谢掉了
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光疗堂 发表于 2021-2-16 19:53:14 来自手机APP | 显示全部楼层
其实我一直没搞懂什么叫做“心因性”肥胖
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 楼主| 黄若珊 发表于 2021-2-16 20:48:24 来自手机APP | 显示全部楼层
光疗堂 发表于 2021-02-16 19:53
其实我一直没搞懂什么叫做“心因性”肥胖

心因性肥胖是心理因素引发的肥胖噢区别于遗传、体质等因素。不如说,有的人因沮丧,会暴饮暴食;也有的人因空虚,总是用食物将自己填满;还有的人,潜意识认同了老一辈的观点 觉得肥胖才是健康或者有福相的,但意识层面又认为胖不好,凡此总总,都是心因性肥胖呢
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