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菜鸟新人求提高睡眠质量的精油配方

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小花
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apple12258 发表于 2017-6-9 16:00:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

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艾诗音 发表于 2017-6-9 16:06:30 | 显示全部楼层
我每天凌晨两点睡早上七点起来.我回家看看配方再告诉你
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 楼主| apple12258 发表于 2017-6-9 18:30:02 | 显示全部楼层
艾诗音 发表于 2017-6-9 16:06
我每天凌晨两点睡早上七点起来.我回家看看配方再告诉你

谢谢啦
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张静静 发表于 2017-6-9 20:27:03 | 显示全部楼层
我每天四五点才睡,失眠的痛啊
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红玉 发表于 2017-6-9 20:54:38 | 显示全部楼层
薰衣草抹脚底,薰香都不错哦
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李琼 发表于 2017-6-9 22:38:33 | 显示全部楼层
红玉 发表于 2017-6-9 20:54
薰衣草抹脚底,薰香都不错哦

是直接抹还是要稀释后抹呢?

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 楼主| apple12258 发表于 2017-6-10 06:37:11 | 显示全部楼层
红玉 发表于 2017-6-9 20:54
薰衣草抹脚底,薰香都不错哦

谢谢
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 楼主| apple12258 发表于 2017-6-10 06:38:54 | 显示全部楼层
红玉 发表于 2017-6-9 20:54
薰衣草抹脚底,薰香都不错哦

试过薰衣草,入睡容易了些,但是早上依旧很早醒
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rain_he 发表于 2017-6-10 08:57:22 | 显示全部楼层
你用精油泡脚啊,泡着泡着你就困了,我以前12点多都还很清醒不想睡,现在10点不到就犯困了
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自然之璐 发表于 2017-6-10 09:00:10 | 显示全部楼层
大肠经有瘀堵 最近BB好吗?是不是有些火重?
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 楼主| apple12258 发表于 2017-6-10 12:11:23 | 显示全部楼层
自然之璐 发表于 2017-6-10 09:00
大肠经有瘀堵 最近BB好吗?是不是有些火重?

最近常常拉稀,湿气重
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 楼主| apple12258 发表于 2017-6-10 12:25:01 | 显示全部楼层
rain_he 发表于 2017-6-10 08:57
你用精油泡脚啊,泡着泡着你就困了,我以前12点多都还很清醒不想睡,现在10点不到就犯困了

好哒,晚上试试
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杨畅 发表于 2017-6-10 19:52:54 | 显示全部楼层
试试岩兰草吧,5~8%涂双侧手腕内侧、肘窝、腘窝、足底,最后手心罩住口鼻吸嗅一会儿,熄灯。
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 楼主| apple12258 发表于 2017-6-10 20:28:48 | 显示全部楼层
杨畅 发表于 2017-6-10 19:52
试试岩兰草吧,5~8%涂双侧手腕内侧、肘窝、腘窝、足底,最后手心罩住口鼻吸嗅一会儿,熄灯。

谢谢老师,我是你的粉丝噢
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李琼 发表于 2017-6-10 22:21:07 | 显示全部楼层
杨畅 发表于 2017-6-10 19:52
试试岩兰草吧,5~8%涂双侧手腕内侧、肘窝、腘窝、足底,最后手心罩住口鼻吸嗅一会儿,熄灯。

老师说的稀释过的还是直接的?
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 楼主| apple12258 发表于 2017-6-10 23:08:20 | 显示全部楼层
李琼 发表于 2017-6-10 22:21
老师说的稀释过的还是直接的?

当然是稀释的
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Adela 发表于 2017-6-10 23:52:17 | 显示全部楼层
她的倦意 发表于 2017-6-9 20:27
我每天四五点才睡,失眠的痛啊

同失眠,太痛苦,感觉快要崩溃了,每天都是破晓前才能入睡
If love could have saved you,you would have lived forever.
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悟蒙 发表于 2017-6-11 08:13:28 | 显示全部楼层
薰衣草,可以纯露喷,不过气味一开始有点冲,可以熏香,可以涂到太阳穴。只要你喜欢,我可以晚上喝点牛奶。我只试过喷,和点涂,奶奶点涂睡得很香,我喷睡得很香
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 楼主| apple12258 发表于 2017-6-11 08:47:48 | 显示全部楼层
Adela 发表于 2017-6-10 23:52
同失眠,太痛苦,感觉快要崩溃了,每天都是破晓前才能入睡

昨天翻芳疗书,找到一个方子:缬草加穗甘松,可治顽固性失眠,但是这两个精油太冷门,我一个也没有。如果你有不妨试试
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Adela 发表于 2017-6-11 08:54:32 | 显示全部楼层
apple12258 发表于 2017-6-11 08:47
昨天翻芳疗书,找到一个方子:缬草加穗甘松,可治顽固性失眠,但是这两个精油太冷门,我一个也没有。如果 ...

小香就有穗甘松,NG有缬草。我试试看。
If love could have saved you,you would have lived forever.
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 楼主| apple12258 发表于 2017-6-11 09:14:04 | 显示全部楼层
Adela 发表于 2017-6-11 08:54
小香就有穗甘松,NG有缬草。我试试看。

求试用效果,好的话我也买买买,另外NG是什么牌子?
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Adela 发表于 2017-6-11 09:56:42 | 显示全部楼层
apple12258 发表于 2017-6-11 09:14
求试用效果,好的话我也买买买,另外NG是什么牌子?

嗯嗯,等我生完宝宝再用用
If love could have saved you,you would have lived forever.
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杨畅 发表于 2017-6-11 14:21:45 | 显示全部楼层
李琼 发表于 2017-6-10 22:21
老师说的稀释过的还是直接的?

5-8%浓度,稀释后的。
IFA注册芳疗师芳香基因学治疗师国家公共营养师
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杨畅 发表于 2017-6-11 14:21:53 | 显示全部楼层
apple12258 发表于 2017-6-10 20:28
谢谢老师,我是你的粉丝噢

谢谢!
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李琼 发表于 2017-6-11 18:57:51 | 显示全部楼层
杨畅 发表于 2017-6-11 14:21
5-8%浓度,稀释后的。

好的老师,知道了。
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